FIT PLANNER WAKACYJNY

FIT PLANNER WAKACYJNY to coś dla osób, które chcą w te wakacje zadbać o swoją kondycję i doprowadzić swoje ciało do perfekcji. Teraz możesz to wszystko rozplanować na plannerze, który dla Ciebie stworzyłam.

Znajdziesz tu:
- miesięczny planner na 2 miesiące, w którym możesz rozpisać ogólny zarys swoich treningów ale także możesz zaplanować swoje podróże czy inne rzeczy, które masz zamiar zrobić w te wakacje.

- tabele pomiarów, aby kontrolować swoje postępy oraz podam Ci link gdzie możesz sprawdzić swoje BMI oraz procent tkanki tłuszczowej w prosty i szybki sposób

BMI oraz procent tkanki tłuszczowej
- tygodniowy plan żywieniowy 

- tygodniowy plan treningowy

- plan dzienny gdzie dokładnie, co do godziny możesz rozpisać swój dzień, jadłospis na dany dzień, trening, który w ten dzień musisz wykonać oraz miejsce na zapis ogólnych rzeczy do zrobienia.

Napiszcie w komentarzach, co o nim myślicie i co można zmienić, dodać. Jeśli ktoś chciałby w wersji w WORDZIE napiszcie, na pewno się odezwę. :) a tymczasem ŻYCZĘ WAM POWODZENIA !! :)